Cuando se trata de perder grasa, especialmente en la zona abdominal, es habitual pensar que lo mejor es hacer largas sesiones de cardio. Sin embargo, según el entrenador especializado en pérdida de ...

Ejercicio. Juan Jerezano, médico especialista en actividad física y deportiva: "Entrenar 45 minutos de fuerza equivalen a 150 minutos de cardio a intensidad moderada" Ejercicio. Peter Attia, médico ...

Para muchas septiembre es el enero 2.0, la época perfecta para apuntarse a aprender un nuevo deporte o volver al gym tras las vacaciones de verano. Otra de las metas más comunes es comprometerse a ...

La mayoría de mujeres, cuando decidimos cuidarnos, también buscamos obtener algunos resultados físicos. Uno de los más comunes suele ser el perder grasa abdominal; es decir, esa tripita de la que ...

El teatro extremeño vuelve a brillar con luz propia. El musical Christmas Dreams, de la productora dombenitense El Negrito Producciones, ha sido galardonado con el premio al Mejor Musical Familiar en ...

La época de los vídeos de aeróbic de Jane Fonda y del programa de Eva Nasarre en España, nos dejó con la sensación de que el cardio era el deporte ideal para estar en forma y perder grasa. Pero nada ...

Si quieres perder la grasa que rodea tu cintura (coloquialmente conocido como michelin) y tener una tripa plana, además de cuidar tu alimentación, incorpora en tu rutina 4 sencillos ejercicios que ...