Face à l'urgence d'une crise d'angoisse, la sophrologie offre des outils concrets pour réguler le système nerveux. Découvrez des exercices de respiration et de relaxation dynamique accessibles à tous ...

Marine Lorphelin a tenu pour ce ELLE Zen consacré aux émotions à nous parler de la peur. Habituée aux crises d’angoisse, l’interne en médecine nous a raconté comment elle a appris à les gérer.