Ingresa tus datos para obtener un estimado de las calorías que tu cuerpo necesita para mantener un peso ideal

Esta calculadora de calorías calcula las calorías que necesita consumir en relación con sus objetivos de salud y estado físico, incluido el mantenimiento, la pérdida y el aumento de masa …

Con la calculadora de calorías diarias de Yazio puedes calcular fácilmente tu consumo de calorías y tus necesidades diarias. ¡Es perfecto tanto para hombres como para mujeres!

Esta calculadora automática te indica cuáles son las calorías diarias que gastas (en total) según la fórmula de Harris-Benedict, la más popular y usada en la actualidad.

Utilice nuestra calculadora de calorías online de forma gratuita y conozca cuántas calorías debe ingerir para bajar de peso, mantener el peso o subir de peso.

Esta calculadora avanzada de calorías te ayuda a conocer cuántas calorías necesitas diariamente según tu edad, sexo, peso, estatura, nivel de actividad y objetivo personal …

Mira cuántas calorías debes consumir al día. El gasto calórico diario se calcula en función de su peso, altura y nivel de actividad física.

Aug 26, 2025 · En el siguiente artículo conocemos cómo saber cuántas calorías se deben consumir diariamente y cómo es posible hacer un cálculos aproximado.

Cuántas calorías necesitas consumir al día para mantener un peso saludable. Te explicamos los factores clave, cómo calcular tu consumo ideal y te damos consejos para una dieta balanceada.

Para mantener tu peso estable, necesitas un "balance energético" – consumir aproximadamente la misma cantidad de calorías que tu cuerpo quema diariamente (tu TDEE). Cuando …