L’association Empreinte de Teillay propose des cours de systema, un art martial
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🌟 NOUVEAUTÉ AU SÎLOT : DÉCOUVREZ LES COURS DE SYSTEMA ! 🌟 À partir de ce lundi 12 janvier, le Sîlot (Halle 6, 68 bis Avenue de Lattre de Tassigny, 24660 Coulounieix-Chamiers) vous propose de découvrir le Systema, un art martial russe unique en son genre. 🔹 Qu’est-ce que le Systema ? Le Systema est un art martial sans grade, sans ceinture, et sans tenue spécifique. Il repose sur l’étude des mouvements naturels du corps, en intégrant des principes de relaxation, posture et respiration. L’improv
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