Capacidades Físicas Básicas Las capacidades físicas básicas son las capacidades innatas que constituyen la base del movimiento humano y son esenciales para realizar cualquier actividad motriz. 1. Fuerza: Capacidad de los músculos para vencer o soportar una resistencia. Ejemplo: Realizar sentadillas con peso corporal. 2. Resistencia: Capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Ejemplo: Completar una carrera de 1 kilómetro trotando. 3. Velocidad: Capacidad de realizar un
1:24
Capacidades Físicas Básicas Las capacidades físicas básicas son las capacidades innatas que constituyen la base del movimiento humano y son esenciales para realizar cualquier actividad motriz. 1. Fuerza: Capacidad de los músculos para vencer o soportar una resistencia. Ejemplo: Realizar sentadillas con peso corporal. 2. Resistencia: Capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Ejemplo: Completar una carrera de 1 kilómetro trotando. 3. Velocidad: Capacidad de realizar un
101.7K viewsDec 19, 2024
FacebookAbel Lino
See more
Static thumbnail place holder